Elegir tus batallas significa elegir los problemas, discusiones y confrontaciones en los que te involucras y reservar tu energía para las cosas que importan. Esto significa que, en lugar de enfrentar cada uno de los desacuerdos, debes luchar contra los más importantes y dejar de lado el resto.
Traducido y adaptado del original "How To Choose Your Battles and Fight For What Matters", por Celes Chua en el blog de Personal Excellence
¿Por qué es importante elegir tus batallas?
- No vale la pena abordar todos los conflictos. Muchos desacuerdos son triviales y no tienen ningún efecto a largo plazo. Cuando te preguntas si lo que te molesta ahora importa dentro de un año, lo más probable es que no sea así y es mejor concentrarte en las cosas que importan.
- Cada batalla tiene un coste. Estos costes incluyen el tiempo y el desgaste emocional de involucrarse en el conflicto. Incluso si ganas esta batalla, tal vez tu tiempo y energía podrían haberse empleado mejor en otra parte. A veces la victoria no es lo único que importa: hay otros factores en los que pensar.
- Todos tenemos un tiempo limitado en la Tierra. En última instancia, la razón por la que todo esto importa es que tenemos un tiempo limitado en la Tierra. Tú y yo moriremos algún día. Cuando miras hacia atrás a tu vida desde tu lecho de muerte, ¿qué quieres ver? ¿Una vida en la que discutías con todos los que se interponían en tu camino? ¿O una vida significativa y bien vivida, en la que elegiste tus batallas y gastaste tu energía sólo en las cosas y personas que importan?
El objetivo de elegir tus batallas es proteger cómo pasas tu tiempo, que es un recurso limitado. ¿Cuáles son las cosas que te importan? ¿Cuáles son tus objetivos más importantes? ¿Quiénes son las personas más importantes para ti?
Cuando luchas contra cada pequeño desacuerdo en tu camino, puede parecer que ganas en cada conflicto, claro. Pero al final te agotarás, te convertirás en una persona combativa y amargada, y no tendrás tiempo para las cosas que importan. Al elegir cuidadosamente las batallas que quieres librar, reservas tu tiempo para las cosas importantes y ganas la gran guerra.
7 CONSEJOS PARA ELEGIR TUS BATALLAS... Y GANARLAS
Elegir tus batallas se reduce a saber cuándo afrontar un conflicto y cuándo darle la espalda. Esto significa saber evaluar el problema y evaluar los costes versus los beneficios para decidir si combatirlo.
Aquí tienes mis 7 consejos para elegir tus batallas y ganarlas.
1) Evalúa el conflicto
Cuando se te presente un conflicto, pregúntate:
- ¿Qué importancia tiene abordar esto?
- ¿Cuál es la recompensa por ganar esto? Es decir, ¿existe un resultado real que ganar... o es ganar por ganar?
- ¿Se puede aprovechar mejor mi tiempo en otra parte? Es decir, ¿existe un coste de oportunidad para tu tiempo?
A menudo, los desacuerdos que enfrentamos en la vida son disputas triviales sin consecuencias a largo plazo. Como lo son las discusiones con personas irrazonables o negativas. Interactuar con ellas consume nuestro tiempo y energía, nos distrae de lo que es importante y altera nuestra tranquilidad. En tales casos, tal vez sea mejor ignorarlos.
Una vez fui apuñalada por la espalda por alguien que creía que era un amigo. Dijo cosas falsas y vengativas sobre mí delante de un conocido de mi mundo profesional. Como el conocido me conocía y sabía que lo que decía el amigo no era cierto, me lo contó y así me enteré de lo sucedido.
Después de sentirme molesta inicialmente por eso, decidí dejarlo pasar y eliminar al “amigo” de mi vida. Si bien podría haberlo confrontado, me di cuenta de que este amigo constantemente tuvo comportamientos de baja conciencia a lo largo de nuestra corta amistad, como crear conflictos y discusiones. No estaba interesada en involucrarme en más dramas y tenía otras cosas de qué preocuparme.
De manera similar, he estado en situaciones con personas irracionales en las que decidí que era mejor dar la espalda que discutir o pelear. Muchas veces es sólo un conflicto insignificante y lo mejor es dejarlo ir. A veces, el resultado final (obtener una victoria sobre alguien irrazonable) es demasiado trivial para justificar una pelea. El tiempo dedicado a relacionarse con la persona, así como la energía emocional gastada, podría emplearse mejor en otra parte. Alejarse no es cobardía ni debilidad. A veces, alejarse es una señal de fortaleza y sabiduría.
Incluso cuando decidamos no pelear, aprende de la experiencia. Por ejemplo, evitar a la persona si la conocemos y estar atentos a sus malas acciones. Cuando decidimos no pelear, no dejamos que otros nos pasen por encima: simplemente estamos eligiendo un terreno más elevado y protegiendo nuestro espacio y bienestar.
2) Haz un análisis coste/beneficio
En el mundo de las inversiones, el análisis de coste-beneficios es un enfoque sistemático para determinar los costes y beneficios de una inversión empresarial y decidir si es sólida. Cuando te enfrentes a un conflicto, haz un análisis de coste-beneficio que te ayude a decidir si vale la pena librar la batalla.
Pregúntate:
- ¿Cuáles son los costes y beneficios de librar esta batalla?
- ¿Los costes superan los beneficios? Si es así, generalmente es mejor dejarse llevar y seguir adelante.
- ¿Cuáles son las probabilidades de éxito? Si las probabilidades de éxito son muy bajas, quizás sea mejor seguir adelante también.
Hace unos años firmé un contrato con una empresa para producir un producto. Después de dejar de lado todos mis proyectos y dedicar una buena mitad del año a trabajar en esto, entregué el producto con éxito y recibí excelentes críticas de los clientes.
Sin embargo, aunque se suponía que esta empresa comercializaría el producto, dejaron de brindar soporte después de un tiempo sin informarme. Cuando pregunt este asunto, varias veces, prometieron hacer algo, pero nunca se hizo nada. Las cláusulas contractuales renunciaban a mis derechos de venta (teníamos un acuerdo de participación en las ganancias) y, como se suponía que comercializarían el producto, pero se retiraron del acuerdo, eso me puso en una situación perdedora porque había invertido mi tiempo en crear una alta empresa. Un producto de calidad que no podría vender yo misma.
Si bien al principio me molestó, especialmente cuando la empresa dejó de intentar dar seguimiento, decidí no seguir adelante con el asunto.
La razón es que, aunque la empresa claramente tiene la culpa, yo tenía poco que ganar si seguía adelante con esto. En primer lugar, la empresa ya no me había informado, lo que significaba que cualquier intento posterior de seguir adelante con el asunto sería difícil. En segundo lugar, no quería quemar puentes (o lo que quedara) siguiendo la técnica de tierra quemada. En tercer lugar, incluso si hubiera podido y la empresa hubiera restablecido el soporte de marketing, mis ingresos habrían aumentado en un cinco por ciento como máximo. Para mí, era más fácil lograr este objetivo lanzando un nuevo producto (sobre el que tendría todos los derechos), que intentar forzar una respuesta de esta empresa.
¿Significa esto que debemos evitar todas las batallas si hay pocas o ninguna posibilidad de éxito? No, en absoluto. A veces quieres librar una batalla para dejar claro algo y ser escuchado.
Por ejemplo, en el caso de abuso sexual, acoso laboral, intimidación o incluso negligencia médica, deseas denunciar el problema para crear conciencia y defenderte. Personalmente he denunciado acosadores escolares antes y también acoso laboral. En el caso de los acosadores escolares, sus conductas eran corregidas por el profesor, mientras un directivo hablaba con el acosador laboral.
El beneficio de participar en la batalla no tiene por qué ser monetario; puede ser moral, como proteger tus derechos, evitar que el problema se repita y ayudar a otros. Sin embargo, es posible que estés en un sistema que no funciona o que trabaja en tu contra; de ser así, la mejor opción puede ser dejarlo pasar. Cada situación es diferente, así que sopesa los costes y beneficios antes de decidir qué hacer.
3. Ve a por el gana/gana, no el gana/pierde
Si decides emprender la batalla, crea una situación en la que ambos salgan victoriosos.
A algunos de vosotros sorprenderá mi sugerencia. ¿Por qué ganar-ganar y no ganar-perder? ¿Por qué ayudar a mi oponente a ganar?, puedes pensar.
Aunque utilizo “batalla” como analogía, te animo a pensar en tu “oponente” como tu aliado, tu amigo. La razón es simple: cuando tienes la mentalidad de aplastar a los demás, adoptas una mentalidad de escasez que tiene sus raíces en la carencia, donde siempre debe haber un ganador y un perdedor, donde uno siempre debe reemplazar al otro. La verdad es que a menudo hay suficientes oportunidades para todos y todos pueden ganar juntos.
Esto proviene de tener primero una mentalidad de abundancia. No sólo eso, sino que cuando piensas en ganar o perder, la otra parte no tiene motivos para trabajar contigo: se enfrentará a ti para “ganarte”. Él/ella te ve como el enemigo, mientras que tú lo ves a él/ella como el enemigo, y eso no creará el mejor resultado para todos.
La batalla no es contra tu oponente, es el conflicto. Si estás frustrado con tu jefe, habla con él y encuentra una manera de satisfacer sus necesidades. Si estás enfadado con tu pareja, no intentes complicar las cosas usando métodos pasivo-agresivos. Habla con él/ella y resuelve tus diferencias, para que ambos podáis alcanzar vuestros objetivos juntos. Si estás irritado con tu amigo pero quieres preservar la amistad, hazle saber tus conflictos en la amistad y encuentra una solución que funcione para ti y para él.
Adopta esta mentalidad de ganar-ganar en los conflictos con cualquiera.
Pregúntate: “¿Cuál es el escenario en el que todos serán felices? ¿Cuál es el escenario en el que todos ganarán? Y a continuación trabaja para lograr ese resultado.
4. Ten una conversación abierta
Una parte importante para conseguir que todos ganen es tener una conversación abierta. Cuando actuamos en base a nuestra visión de éxito, dejamos fuera a la otra persona sin escuchar lo que tiene que decir. Respeta que la otra persona tenga puntos de vista y objetivos que puedan ser diferentes a los nuestros. Para lograr que todos ganen, escúchalos y analiza el mejor resultado para ambos.
Durante una de mis reuniones de coaching con mi cliente P, ella reveló que sentía resentimiento hacia su marido porque le había dado tanto a la familia: trabajar, cuidar a los niños y hacer las tareas del hogar. Ella siente que ha dejado en suspenso su vida ideal al cuidar de la familia, sin mucha ayuda de él.
Esta fue una revelación sorprendente para ella, ya que no estaba pensando de esta manera conscientemente: simplemente salió a la luz durante nuestra llamada. Ella todavía le ama y han estado casados más de 10 años; esto era simplemente un problema que se había estado gestando durante un tiempo.
Entonces le pregunté a mi cliente P: “¿Lo sabe? ¿Alguna vez has hablado con él sobre esto?
"No", dijo ella.
La animé a hablar con su marido sobre esto, y así lo hizo. En la siguiente reunión, ella me contó que tuvieron una conversación muy profunda de una manera que no suelen tener, y que su esposo se sorprendió al conocer sus sentimientos. Él reafirmó su cuidado y apoyo hacia ella y acordaron encontrar formas de ganar más dinero y compartir las responsabilidades del hogar, en lugar de dejar que ella asumiera toda la carga. Posteriormente, esto los acercó más.
Por otro lado, si no hubiera tenido una conversación abierta con su pareja, tal vez habría reaccionado de manera pasivo-agresiva, como buscar peleas, discutir y hacer las cosas a su manera. Esto habría creado más conflictos, la habría hecho infeliz y habría creado un hogar negativo para ella, su marido y sus hijos. Su marido aún no tendría ni idea de lo que está pasando y el conflicto original seguiría sin resolverse. Al final todos pierden.
Aquí hay algunos consejos para tener una discusión abierta:
- Busca comprender. Todos tienen diferentes puntos de vista. Entiende cuáles son. No anules sus opiniones sólo porque son diferentes a las tuyas. Comprende lo que piensa la otra persona y por qué piensa de esa manera.
- Comparte tus puntos de vista y deja que la persona comparta los suyos. Cierra la brecha compartiendo tus pensamientos primero. Luego, invita a la persona a compartir sus puntos de vista. Asegúrate de que cada uno de los dos tenga las mismas oportunidades de compartir sus puntos de vista, hacer preguntas y entenderse mutuamente.
- Sé empático mientras la otra persona comparte sus puntos de vista. Asiente, reconoce lo que están diciendo y agradéceles. Piensa en la mejor solución. Deja claro que te preocupas por ellos y que deseas crear un resultado en el que todos ganen.
- Trabajad juntos para identificar la mejor solución, teniendo en cuenta las necesidades de ambos.
5. Conéctate con tu consciencia superior -y no te enfades
Una vez que decidas participar en la batalla, conéctate a una conciencia elevada para lograr el mejor resultado para ambos. Recuerda, tu objetivo es lograr que todos ganen, no derribar a tu "oponente". El enemigo aquí es el conflicto, no la persona.
Sin embargo, durante un conflicto, puede resultar difícil permanecer centrado. A veces las emociones se disparan y es posible que digas cosas que no quieres decir. Es posible que surjan quejas no expresadas. Es posible que tengas ganas de atacar a la otra persona incluso si lógicamente sabes que ese no es el objetivo. También puede sentir ganas de abandonar esta batalla si la persona no coopera.
Tengo algunos consejos para gestionar esto:
- Antes de entrar en batalla, imagina que estás en un lugar tranquilo y pacífico. Nadie puede hacerte daño ni sacarte de este lugar a menos que tú lo permitas.
- Si te lanzan palabras hirientes, trata de participar de manera pacífica. Di: “entiendo que estés enfadado, pero mantengamos esto civilizado. Quiero lograr el mejor resultado para ambos, así que trabajemos juntos para lograrlo”.
- Si sientes que estás perdiendo la calma, deja de hablar para serenarte. Imagina que estás en un lugar diferente y estás aquí para llevar a cabo con éxito esta discusión. Me viene a la mente esta cita de René Descartes: "cuando alguien me ha ofendido, intento elevar mi alma tan alto que la ofensa no pueda alcanzarla"
6. Ten un punto de salida
Todas las batallas se pueden ganar si contamos con recursos ilimitados. Sin embargo, la realidad es que no tenemos recursos ilimitados. No podemos pasar siempre trabajando en un problema si no progresa a pesar de nuestro mejor esfuerzo.
Ten un punto de salida donde te digas: “Está bien, eso es todo. Es hora de reducir mis pérdidas y seguir adelante”. Este es el punto en el que sales de la batalla porque has incurrido en tu pérdida máxima y no quieres invertir más tiempo ni energía en esto.
Una vez, a mi marido y a mí nos estafaron 40 dólares en Bali. Un taxista aprovechó que no estábamos familiarizados con la moneda local y nos mintió sobre la factura (que era de 4 dólares estadounidenses). Recordé que sonreía alegremente para sí mismo mientras nos quitaba el dinero.
Si bien esto no es mucho dinero en general, esta cantidad es muy útil en Indonesia, y estábamos más enojados por la deshonestidad del conductor que por cualquier otra cosa. También era nuestra luna de miel y nos irritaba haber conocido a una persona tan deshonesta durante un evento de celebración. El personal de nuestro hotel fue servicial e intentó localizar al conductor, revisando las cámaras de seguridad y llamando a un sospechoso a nuestro hotel, sin éxito.
Después de una hora de idas y venidas, le dije a mi esposo que lo dejara pasar ya que 1) no había forma de localizar al tipo dado que las imágenes de vídeo estaban demasiado borrosas y 2) era poco probable que el conductor rectificara incluso si hiciéramos una llamada abierta a través de su compañía de taxis. Además, la cantidad era de 40 dólares estadounidenses; como adultos trabajadores, era más fácil para nosotros recuperar esa cantidad que localizar a un delincuente en un país extranjero.
Así que dejamos de lado el incidente y disfrutamos el resto de nuestro viaje. Me alegré de hacerlo porque se estaba volviendo agotador lidiar con el problema. Tal vez podríamos haber encontrado al conductor si hubiéramos solicitado un análisis ampliado de las imágenes de seguridad, pero dadas las bajas posibilidades de éxito, pensé que era mejor seguir adelante y centrarnos en cosas más importantes.
7. Deja pasar las batallas no resueltas.
Si el problema sigue sin resolverse a pesar de tus mejores esfuerzos, déjalo pasar. El éxito no proviene de no ganar todas las batallas, sino de aprender a dejar ir cuando llega el momento de hacerlo. Mientras que el consejo n.° 6 trata de saber cuándo salir cuando las cosas no salen como quieres, este consejo n.° 7 trata de dejarlo pasar. El hecho de que dejes de luchar contra un problema no significa que lo hayas abandonado mentalmente.
Una vez mi amiga estaba teniendo conflictos con su jefe y sus compañeros de trabajo. Siguieron hablando a sus espaldas, apuñalándola por la espalda y dándole problemas. El ambiente era cerrado y ella no encajaba.
Si bien se sintió profundamente preocupada e incluso lloró en la oficina un momento, más tarde se centró en los siguientes pasos de su carrera. Trabajó en su currículum y comenzó a buscar nuevos trabajos. Finalmente, encontró un trabajo con mejores salarios y condiciones laborales. Desde entonces, ha estado trabajando allí durante dos años y disfruta de su trabajo y de sus compañeros de trabajo. Si se hubiera centrado en sentirse infeliz y enojada con sus compañeros de trabajo, nunca habría encontrado su nuevo trabajo.
¿Cómo puedes dejarlo ir?
- Reconoce tus sentimientos. Entonces las cosas no salieron como querías. ¿Cómo te sientes? ¿Triste? ¿Enfadado? ¿Decepcionado? Escribe tus sentimientos. Usa mi ejercicio de volcado de cerebros para liberar tus emociones.
- Comprende por qué te sientes así. Hay una razón por la que te sientes agraviado. ¿Por qué te sientes así? ¿Por qué te sientes injusto? Profundiza en la raíz del problema. Quizás te sientas despreciado. Quizás la situación saque a relucir uno de tus miedos. Quizás la situación tenga que ver con algo que te importe mucho. Descubrir la raíz del problema te ayudará a comprender... y a dejar ir.
- Trabaja en un nuevo camino a seguir. Dado que el conflicto no puede resolverse a tu satisfacción, ¿cómo puedes seguir adelante? Identifica nuevas formas de avanzar. Con mi amiga, ella no pudo resolver el conflicto con su jefe y sus compañeros de trabajo y, por lo tanto, el siguiente mejor paso fue buscar un nuevo trabajo, lo cual le funcionó muy bien. ¿Cómo puedes mantener el rumbo en tu plan de vida, a pesar de que la batalla no salga como deseas?
¿ESTÁS ELIGIENDO TUS BATALLAS?
Si te enfrentas a muchas batallas en la vida, utiliza los consejos anteriores para separar las batallas esenciales de las no esenciales. Concéntrate en las batallas importantes y deja de lado el resto. De esta manera, enfocas tu energía para ganar el gran juego de la vida. 🙂
AUTORA
Celestine Chua (mejor llámala Celes). Es la escritora y fundadora de PersonalExcellence.co. Dice de sí misma: "Mi mayor pasión es ayudarte a alcanzar tu mayor potencial y vivir tu mejor vida. El propósito por el que vivo cada día, y por consiguiente mi declaración de misión para la Excelencia Personal, es: "Para alcanzar mi máximo potencial y vivir mi mejor vida. Ayudar a otros a alcanzar su máximo potencial y unir al mundo como uno solo".
IMAGEN: Monkey Business Images vía Canva Pro
