Pensamos que necesitamos mejorarnos a nosotros mismos y a nuestra situación actual porque estamos insatisfechos (al menos un poco) con cómo son las cosas. Tenemos ganas de mejorar, de mejorar.
Traducido y adaptado del original "Why We Struggle with Change" de Leo Babauta en su blog Zen Habits
Así que nos esforzamos por lograr el cambio - hacer más ejercicio, comer mejor, leer más, estar más atentos, hacer un trabajo más significativo, ser más disciplinados.
Y sin embargo, luchamos con el cambio. ¿Por qué es eso? ¿Qué está pasando?
El problema es que nos aferramos a la ilusión de solidez.
Permíteme que te explique. Resulta que todos queremos que las cosas sean sólidas en nuestras vidas: queremos un ingreso sólido, rutina laboral, rutina diaria. Queremos una versión sólida de nosotros mismos, que no se deje llevar por los vientos del capricho.
Queremos que todos los demás a nuestro alrededor sean sólidos, confiables, estables, de la manera que queremos que sean. Queremos que nuestras relaciones sean sólidas, confiables. Queremos que nuestra salud sea sólida, que no esté sujeta a lesiones, depresión y enfermedad. Queremos que todos los demás sean sólidos y no mueran o enfermen. Por supuesto, nuestras mentes racionales saben que esto siempre es posible, pero aún así, esto es lo que queremos. Solidez.
Desafortunadamente, estamos buscando algo sólido... en un río. No hay solidez, sólo fluidez.
Piensa en ti mismo por un segundo: ¿puedes mantener una rutina perfecta, sin cambios, durante todo un año? No, probablemente no - la mayoría de nosotros no podemos hacerlo ni durante un día. ¿Por qué es eso? ¿Por qué no podemos hacer un plan y seguirlo? Es porque nuestras mentes no son máquinas que siguen un programa fijo sino que son complejas, en constante cambio, reaccionando constantemente a cosas nuevas, haciendo constantemente nuevas conexiones, fluidas, dinámicas, siempre cambiantes. No podemos convertirnos en una forma sólida de nuestra elección más de lo que podemos tomar un puñado de agua y convertirla en una forma sólida.
Bueno, ¿y si congelamos el agua para hacerla sólida? Pensemos en tus pensamientos: toma un solo pensamiento, el siguiente que tengas, y congélalo. Haz que permanezca en tu mente, inmutable, sin ir a ninguna parte, sin saltar a otro pensamiento. No puedes hacerlo, ¿verdad? Seguro que no puedo. No controlamos nuestros pensamientos. No podemos hacer que se queden quietos. No podemos forzarlos a seguir un patrón. Es fluido. Es como intentar controlar el viento.
Somos fluidos, como el agua. No somos sólidos, como el viento.
Y sin embargo, queremos ser sólidos. Nos aferramos a esta solidez a pesar de nuestra fluidez. Luchamos con nuestras mejoras, porque aunque planifiquemos perfectamente nuestro progreso sólido, nunca seguiremos este plan perfectamente sólido. Goteamos a través de la forma que creamos para nosotros mismos, encontramos las grietas y salimos de ella.
Todo lo demás a nuestro alrededor tampoco es sólido. Todas las demás personas son tan fluidas como nosotros. Queremos que todo y todos sean sólidos, pero no lo son.
Así que luchamos con esto, porque nada es como queremos que sea. Nada es estable, nada sigue nuestros ideales, nadie es como esperamos que sea. Nos sentimos frustrados, ansiosos, preocupados, enojados, tristes, temerosos.
ABANDONA LA SOLIDEZ, ABRAZA LA FLUIDEZ
Entonces, ¿cuál es la solución? ¿Cómo podemos mejorarnos a nosotros mismos? ¿Cómo podemos dejar ir las frustraciones y los miedos en este mundo tan fluido?
Empieza por abrazar la fluidez. Mira tus pensamientos, tus miedos, tu dolor, y realmente indaga en ellos. Mira su naturaleza. Entiende que incluso si la dificultad a la que te enfrentas ahora mismo se siente sólida, en realidad es vapor, y se disipará en momentos.
Ninguno de los problemas que nos rodean es tan grave si nos damos cuenta de que sólo son nieblas pasajeras.
De esta manera podemos sentarnos en la niebla y sonreír. Aprecia este momento de desconfianza.
Cuando planificamos hacer un hábito todos los días y fracasamos .... date cuenta de que fracasamos debido a nuestra fluidez. Examina la fluidez de ti mismo. Sé curioso al respecto. Recuéstate en las suaves aguas fluidas de tu cuerpo y relájate. Está bien, este agua caliente que eres tú, tal como eres.
La fluidez de nosotros mismos sólo es "mala" si queremos solidez.
Siempre que estés luchando, nota cómo te aferras a la solidez. Fíjate que lo que esperas que sea sólido está hecho de vapor. Investígalo, con amabilidad y curiosidad.
Y luego sonríe, relájate y disfruta de la niebla.
AUTOR:
Leo Babauta es un blogger y autor sobre simplicidad. Creó Zen Habits, un blog del Top 25 mundial con dos millones de lectores. También es un autor de best-sellers, esposo, padre de seis hijos y vegano. En 2010 se trasladó de Guam a San Francisco, donde lleva una vida sencilla.
Comenzó su blog Zen Habits para hacer una crónica y compartir lo que ha aprendido mientras cambiaba muchos de sus anteriores hábitos.
IMAGEN:
Foto de Felipe P. Lima Rizo en Unsplash
